✨自发豆芽菜（绿豆）

作者： 静待花开J

绿豆芽的营养价值：清热解毒、还有抗癌和防癌的作用。生活中要多吃一些富含维生素丰富的食物，如新鲜的水果和蔬菜、注意营养均衡、荤素搭配，都能够起到很好的保健作用。

用料

• 绿豆 50-60克
• 水 适量
• 塑料罐（或其他容器保证密闭且漏水即可） 2只
• 纱布 2块

✨自发豆芽菜（绿豆）的做法步骤

步骤 1

绿豆用温水泡发一夜后分别装人2个塑料罐中，（罐子底部提前扎出小孔方便漏水）

步骤 2

用纱布盖好，清水浇透。放在保温、避光环境中

步骤 3

Day1

步骤 4

Day2

步骤 5

Day3

展开全部

步骤 6

步骤 6

Day4

✨自发豆芽菜（绿豆）的小贴士

千万不要给芽菜晒太阳哦。 芽菜生好了去掉根部可以炒菜、涮菜……😄 ✨✨记得分享你的厨艺，交作业哦✨✨

菜谱创建时间：2020-03-17 17:52:10