好好吃饭，腹肌来见
2019年get，体脂秤的不准，围度会说话。目前的状态，不健身玩一周狂吃也不会有大变化，回归后一周恢复，代谢才是核心。2020年继续提升。
2020年完成，没有设定减脂，好好吃三餐和加餐两顿，在各方面指标越来越好的情况下又降低了体脂，小腿围也到32.5了，减少2cm。