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健身餐版-草莓三明治

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用料

健身餐版-草莓三明治的做法步骤

步骤 1

首先这个是自己做的酸奶,平时我喜欢涂面包上吃,就把乳清澄出去。这样涂在面包上,不至于让面包变湿,影响口感。另外,今天这个酸奶没有加糖,配着红枣草莓,口味正好,酸甜可口。层次感分明。

步骤 2

吐司切

步骤 3

草莓去屁屁

步骤 4

涂酸奶一层,放入草莓。

步骤 5

中间草莓上面涂酸奶,厚厚一层。另一片面包也涂酸奶。酸奶的用量根据自己口味。

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步骤 6
步骤 6

保鲜膜裹着。锯齿刀切面包,慢慢切,别硬着去压着面包切,那样会把酸奶挤出来。

步骤 7

成品。

步骤 8

可以把草莓换成奇异果,芒果等等。

步骤 9

成品。

步骤 10

配一杯牛油果奶昔(不加糖)。

健身餐版-草莓三明治的小贴士

面包片选取大一点的,那种特别小的吐司不建议。

菜谱创建时间:2020-03-15 11:35:51
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