白灼菜心

作者： 悠然小厨房

用料

• 菜心 200克
• 食用油 适量
• 蒜末 少许
• 生抽 1勺
• 蚝油 2勺

白灼菜心的做法步骤

步骤 1

锅里水烧开，加少许油之后放入洗好的菜心，烫2分钟左右

步骤 2

捞出备用

步骤 3

热锅冷油加入蒜末，炒香

步骤 4

加入生抽和蚝油

步骤 5

之后倒入少许水煮开（也可以用焯菜心的汁水）

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步骤 6

步骤 6

之后浇在菜心上即可，完美出锅，低油低盐低热量。

菜谱创建时间：2020-03-14 18:54:40