水烧开,加入小苏打粉(或者油、盐),加入洗干净撕成小朵的西兰花,焯水2分钟,捞出来放冷水里侵泡一会,5分钟后捞出沥干水分。用小苏打焯水的目的是西兰花依然保持翠绿。
锅里放混合油(猪油、菜油各一半),放西兰花翻炒,加入百合、蚝油、盐,翻炒,加入半勺生抽,水淀粉,翻炒起锅装盘。