给小乖的日式简餐

作者： 郝蕾爱美食

小乖平时的午餐都是自己煮面热包子，也跟我说好久没有吃大餐了。趁小乖上视频课，赶紧行动起来，给小乖准备一份日式简餐。小乖妈妈不能只会包包子哦！

用料

• 波力海苔 1片
• 鸡蛋 1个
• 盐 1勺
• 黄瓜 1根
• 香肠 1根
• 温米饭 1碗
• 肉松 1小碟
• 沙拉酱 适量
• 鸡翅中 9个
• 奥尔良烤肉粉 半袋20克
• 蜜瓜 1个

给小乖的日式简餐的做法步骤

步骤 1

打个鸡蛋，加一勺盐搅拌，用平底锅煎成饼状，切成长条备用 黄瓜打皮，切长条备用 香肠切长条备用

步骤 2

寿司帘上铺一层保鲜膜，依次平铺一层米饭、海苔、黄瓜条、鸡蛋条、香肠条，挤上沙拉酱，用帘子辅助卷好，摘掉保鲜膜，放到盘子上

步骤 3

在米饭卷上面和侧面涂抹一层沙拉酱，贴上肉松，用刀切成段

步骤 4

鸡翅中洗净，切三个刀花，洒上20克奥尔良粉，带一次性手套，抓捏均匀，使之入味，包好保鲜膜放冰箱冷藏一小时

步骤 5

空气炸锅200度预热5分钟，将腌好的鸡翅放入炸锅，设置180度，15分钟。中间翻一次面，等待叮的一声装盘

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步骤 6

步骤 6

蜜瓜挑选一个屁股能坐住的，上半部三分之一处切开，下半部用勺子把瓜肉挖出，整理好瓜钵子，再把瓜肉倒回来

步骤 7

日式简餐完工！都是小乖爱吃的！

菜谱创建时间：2020-03-14 14:06:48