不上火的微波炉泡面

作者： 萌小猪私厨

泡面是禁忌食物，容易上火。五谷道场算是解了题，面煮着更好吃哇。

用料

• 五谷道场泡面 1袋
• 西兰花 任意朵
• 开水 随意
• 鸡蛋 1个

不上火的微波炉泡面的做法步骤

步骤 1

五谷道场红烧牛肉面

步骤 2

先不放调料包，只放蔬菜包，加水没过面，正反面各高火叮一分钟。西兰花另拿只碗装，也加水，一起叮。

步骤 3

[汤面]加入调料包和鸡蛋，高火90秒。中间拿出来，用面盖到鸡蛋上，叮30秒。

步骤 4

[汤面]放上西兰花，完成。

步骤 5

[拌面]泡菜味的，水放少点，没过面饼，蔬菜包也一起放入。叮3分钟，中间要暂时翻翻面，避免干湿不匀。停火加调料就可可以了。

菜谱创建时间：2020-03-14 12:35:40