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滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤
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作者:
cindylee921
自己有咽喉炎,有时候会觉得刺刺痒痒然后咳嗽得停不下来,很不舒服。 后来得知一个简单的方子,青橄榄炖瘦肉,简单有效,坚持一段时间,干咳等情况改善了不少,这个汤很清淡,非常清润,我个人不放盐喝,保持甘甜,健康~ 最简单的汤,只要几样材料就可以,大家快试试吧!
用料
姜
2片
瘦肉
200克
青橄榄
18-20颗
瑶柱
10粒
滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
准备瘦肉、青橄榄、瑶柱、姜片,洗净
步骤 2
加入4碗水到炖盅,隔水炖2.5小时
步骤 3
橄榄都炖软了,很出味
步骤 4
有瑶柱我觉得够味不需要放盐,慢慢喝下去会感到很甘甜。
滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤的小贴士
1、不希望汤有任何漂浮物可以先把瘦肉焯一下水
菜谱创建时间:2020-03-14 08:13:48
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