洋葱切丁 葱花切丁(别问我为什么有洋葱还要葱花!说好了是豪华版的嘛) 小肠仔切薄片(也可以换成午餐肉切丁,广式香肠切丁) 玉米粒(我用切的,你用手掰也行)
起油锅,鸡蛋炒成图片右下角的样子,出锅备用;
不用洗锅,加点油,把洋葱丁炒半熟,盛起备用;
还是不用洗锅,下点油,油热后关小火,放入肠仔,炒至有点焦黄;
调大火,放入玉米粒翻炒几下;
倒入冷饭,撒点水,吃饭碗小半碗的水就够了,盖上锅盖焖; (刚煮好的米饭请忽略此步骤)
大概两分钟,掀开盖子,用锅铲按压米饭,把冷饭压散,炒拌一下,水分还没干,继续盖上盖子焖; 听到哔哩吧啦响的时候开盖炒拌;
放少许生抽,这个量不懂形容,见图理解😅😅; 撒少许盐,一点点就好了,因为有酱油 再撒一点点味精,一点就好了(味精增鲜,粮食提炼,只要加热时间不超过三分钟,对人体没害处); 这个部分还可以用牛头牌红葱酱替代,取消盐和味精、酱油,味道也很棒哦!
接着把刚才炒好的洋葱和鸡蛋全倒进去,最后撒入葱花,炒拌均匀;
搞定!
炒肠仔或者香肠、午餐肉丁之类的,一定要小火,因为这些东西有糖份,大火容易焦; 担心孩子吃了上火,可以搭配些大麦茶,或者淡淡的绿茶,可以提升炒饭的香味。