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(健身减脂版)京酱肉丝

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作者: 瘦瘦美小羊
转叔贵的版本。

用料

(健身减脂版)京酱肉丝的做法步骤

步骤 1

猪肉切丝:切丝的方法,是先切片,再切丝。推荐你切到像一次性筷子那么细,不会难炒熟,也好入味。

步骤 2

腌制肉丝:在肉丝里加入5g淀粉,10g生抽,2g植物油,适量料酒,用手抓匀。静置,去处理别的。

步骤 3

彻底清洗豆腐丝,然后沥干

步骤 4

烧一锅开水,烧开后关火,把豆腐丝放进去烫熟,捞出沥干。

步骤 5

把豆腐丝均匀码在盘底。

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步骤 6
步骤 6

大葱切成丝。

步骤 7

锅里放油,就3g油,就这么一丢丢 ………… 加热到油微微冒烟。

步骤 8

热油同时切一点姜丝,姜丝下锅熬香。肉下锅,先不要炒散,用锅铲压一压,把接触锅底的那一面煎实再开始炒。因为油太少了,这会儿开始炒散,很可能裹的一丢丢粉也全都散了,就会炒成一盘小疙瘩。

步骤 9

炒到断生,变色,有一点点金黄的时候,关小火,把肉拨到一边,在锅内空白的地方,放10g甜面酱,然后大概用10秒钟把甜面酱炒散。

步骤 10

开大火,把肉和甜面酱翻炒匀,锅内淋入少量料酒,淋入10g生抽,再翻炒几十秒。尝一下味道,可以根据个人口味加盐。肉肉出锅,倒在豆腐丝上;切好的大葱撒上。

菜谱创建时间:2020-03-14 00:03:59
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