干燕窝泡发4小时，挑毛洗净后准备炖煮
【陈皮冰糖炖燕窝】加入适量的水（稍稍漫过燕窝即可），陈皮切丝，放在燕窝上，小火炖30分钟
加入冰糖即可。特别是肺热咳嗽，炖起来 炖一盅陈皮冰糖燕窝给家人 润肺护肺，理气健脾、燥湿化痰等 用一切防护措施保护自己和家人的肺 增强免疫力💪💪💪
【陈皮红豆燕窝】 红豆沙里加入几块陈皮，口感又丰富了一层，微辛回甘，理气健脾，润燥化痰。 再倒入炖好的燕窝，美味之余再多份健康防疫。提高抵抗力，润肺止咳。 山珍海味，比不过家里呵护的滋味🧡
【吃陈皮燕窝黄金时间】 晨起空腹&睡前，肠胃经过一晚的休息，早上吃燕窝更容易被吸收，睡前是免疫系统排毒和增强时间段，把宵夜换燕窝，高蛋白零脂肪，养颜+增强免疫力+不会变胖！ +陈皮健胃消食、润喉生津、补气安神…
一起来炖吧
🔻 不同年份的陈皮，收藏翻晒的情况也不一样 3年陈皮：性状不稳定，每年要晒至少3次 3-5年陈皮：性状逐渐稳定，定期翻晒即可 5-9年陈皮，晾晒为主，不能暴晒 10年以上陈皮，密封保存即可 所以，不要说自己晒晒好了，每一个行业都有其特性，自己晒得陈皮，真的一辈子都不一定会有那么深的颜色，方法很关键