‼️低卡甜品‼️烤蛋奶

作者： 提琴烤蛋挞苏打马拉松

用了代糖，牛奶用脱脂的，鸡蛋只用了一个，加起来热量不到150大卡 有时候怕凝固不起来会多加鸡蛋。 实践证明，高温稍微多烤5分钟就可以啦。

用料

• 鸡蛋 1个 约50克（如果用2个则更浓稠）
• 脱脂牛奶 180克
• 代糖 20克

‼️低卡甜品‼️烤蛋奶的做法步骤

步骤 1

鸡蛋，牛奶，糖，混合均匀

步骤 2

送入烤箱 预热五分钟 200℃ 上下加热 25～30分钟

步骤 3

出锅！

步骤 4

可以加点燕麦和香蕉进去，绝配！

‼️低卡甜品‼️烤蛋奶的小贴士

看到大面积出现焦斑就差不多了。 因为液体多，所以适当多烤一会才会凝固完全。 可以在液体里加一些自己喜欢吃的东西，香蕉啊燕麦啊吐司丁啊，口感更丰富。

菜谱创建时间：2020-03-12 18:06:26