第十六道菜【清炖兔子】

作者： 叶师兄馿兔牛蹄批发零售

兔肉：味甘 功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒 《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。 《名医别录》：主补中益气。 《千金·食治》：生津止渴。 肉免的营养价值与功效 被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素 二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗条 三、可提升免疫力、护发、活血、健脑益智、滋补养颜。 四、兔肉是“三高”老人、肥胖者、心血管病、糖尿病患者的理想 肉食。 高品质的散养肉兔,产供销一体化,品牌化肉兔运营 叶师兄品牌专注高品质散养肉兔产供销一体化运营

用料

• 兔子 1只
• 水发冬菇 5朵
• 冬笋 50克
• 猪五花肉 350克
• 青菜心 75克
• 盐 12克
• 味精 7克
• 绍酒 25克
• 花椒 5粒
• 胡椒粉 5克
• 芝麻油 适量
• 葱 1根
• 姜 3片

第十六道菜【清炖兔子】的做法步骤

步骤 1

兔肉洗净，切成3厘米见方的块，入清水中浸泡4小时，捞出放盆内，用精盐、绍酒、葱姜、花椒腌制4小时，再用清水洗净。

步骤 2

五花肉切成小丁待用。

步骤 3

将兔肉放水锅中出水，捞出洗净。

步骤 4

将兔肉、猪肉丁、鸡清汤、葱姜、绍酒放入砂锅，上火烧沸，撇去浮沫， 加盖移至微火炖至兔肉酥烂，拣去葱姜，加入冬菇、冬笋、青菜心烧沸，放入味精、胡椒粉，淋上芝麻油即成。

步骤 5

若配蒜泥蘸食，更别具风味。

菜谱创建时间：2020-03-12 10:34:27