古法养身桑葚膏

作者： 一直觉得你很好

3.4月正是桑葚的季节。不做点桑葚膏，实在对不起自己了！ 吃桑葚的好处 1、增强免疫力：桑葚含有大量水分、糖类、多种维生素和胡萝卜素、人体必需微量元素等，能有效扩充人体血液容量，迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。 2、抗氧化抗衰老：桑葚是一种抗氧化的水果，对于女孩子来讲是护肤的圣品，可以让你的皮肤更白皙，减少长斑，还可以保持皮肤的弹性，有抗衰老的功效，爱美的女孩子们千万不要错过哟！ 3、提高消化能力：总是觉得饱滞没胃口，桑葚就能帮你开胃消滞，因为桑葚富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉的消化吸收，还能健补脾胃增强肠蠕动。 桑葚不能碰铁器，所以要避开一切金属材料哦！

用料

• 桑葚 1000克
• 黄冰糖 1000克
• 陶瓷锅 1个

古法养身桑葚膏的做法步骤

步骤 1

桑葚成熟后是深黑色的，甜度不错，但还是会有点酸，这是正常的

步骤 2

洗好沥干水份。

步骤 3

沥干水份后放在破壁机打成浆（忘记拍照了），不用➕水，不用➕水不用➕水，桑葚本身就有好多水份，所以打出来，哇！真的好漂亮！花青素超棒的！然后放入陶瓷锅中与冰糖一起小火慢慢熬。熬到浓稠，铲子能挂旗就可以了。过程大约2-3个小时，熬的时候要小心液体飞溅，建议带手套🧤。

步骤 4

放凉后倒入消毒好的玻璃瓶！味道好好闻。

步骤 5

懂得养生的朋友已经预订好，你呢？

菜谱创建时间：2020-03-11 22:46:19