一周减脂餐不重样

作者： 霓霓运动呀

这一个冬天胖了好多，生完宝宝了担心的问题不仅要瘦还要紧致，刚开始减肥不敢太快，怕皮肤弹性跟不上，天天给自己换着样做，量还不小🤣。每天吃的很开心，希望健康减脂，慢慢来，我不看好每天就苹果鸡蛋吃一点点，虽然瘦了怕是胃也坏了

用料

• 鸡胸肉 块
• 虾 只
• 鸡蛋 个
• 蔬菜 干

一周减脂餐不重样的做法步骤

步骤 1

蟹肉蛋三明治

步骤 2

肉配菜

步骤 3

苦瓜鸡蛋饼

步骤 4

番茄炒蛋

步骤 5

豆干炒芹菜

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步骤 6

步骤 6

茼蒿豆腐

步骤 7

沙拉🥗

一周减脂餐不重样的小贴士

都是非常快手 非常简单的

菜谱创建时间：2020-03-10 20:23:58