紫甘蓝准备四分之一,切丝洗净,锅里放水,开锅把菜放锅里一分多钟就关火,把菜捞在放入凉水的盆里,用凉水冲洗两遍,这是关键吆,这样才能保证菜是脆的😁,然后把菜捞出,用手把菜挤挤,这样一会拌菜就不容易出汤了,都弄好了,就可以放盐,生抽,醋,芝麻,香油,一起拌就可以了,特别爽口,此方法拌苦瓜也特别好吃😋