减肥集美们的青椒鸡胸肉

作者： 劉十二001106

这道菜虽然低脂，但我纯属爱吃鸡肉爱吃辣的，我是重口味星人，所以辣椒会很多，不爱吃辣的可以不放小米椒，青椒就用菜椒甜椒也阔以哦

用料

• 鸡胸肉 一块
• 花生油 适量
• 青椒 两个个
• 小米辣 3根
• 蒜 3瓣
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 淀粉 一勺
• 姜 适量

减肥集美们的青椒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丝，加盐加淀粉加水，姜切丝丢进去，搅和搅和，你备菜要多久就腌制多久

步骤 2

青椒切丝，小米椒切圈儿，蒜切片

步骤 3

锅中到油，油热放蒜片辣椒，爆出香味倒入鸡胸肉，翻炒，加适量盐鸡精，熟了关火装盘

菜谱创建时间：2020-03-09 13:43:10