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莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤
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作者:
萨巴厨房
香甜粉糯的一碗汤,不但饱腹而且低热量。花生和莲藕一起熬汤,口感层次更加丰富。晚上利用炖锅熬煮,早上起来就是非常营养的早餐了,简单方便,好吃营养。
用料
藕
500g
花生仁
50g
盐
适量
莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤的做法步骤
步骤 1
莲藕洗净,切大块。
步骤 2
花生仁洗净。
步骤 3
锅内注入1000毫升清水,放入莲藕、花生仁。
步骤 4
锅内注入1000毫升清水,放入莲藕、花生仁。 盖锅盖,小火焖煮40分钟。
步骤 5
起锅时撒盐,搅拌均匀即可。
菜谱创建时间:2020-03-09 12:55:20
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