可零食可代餐玫瑰魔芋饼干

作者： 秘密9696

记录瞎搅的一次魔芋燕麦饼，记录一下方便日后查看

用料

• 鸡蛋 1个
• 世壮麦片 100克
• 香蕉 一根
• 脱脂奶粉 25克
• 魔芋米 1袋
• 零卡糖 6克
• 玫瑰原浆 20ml
• 盐 0.8克

可零食可代餐玫瑰魔芋饼干的做法步骤

步骤 1

下次可以不用放糖，香蕉甜度足够了。玫瑰原浆也含糖。玫瑰原浆可以再多点浓郁点

步骤 2

烤箱上190 下200 第一次烤20分钟分别降低了20度出炉里面很湿润。再进炉190度烤了15分钟左右。大概分切12块左右。大概671kcal一份

菜谱创建时间：2020-03-08 16:30:32