越吃越漂亮🉐️ ——低卡燕麦饼干🌾 👧女神必备小零食🔥

作者： wwwww淳

特地赶在今天这个特殊的日子出这个饼干教程❤️3⃣️🈷️8⃣️❤️ 💢💢💢里面的配料：黑芝麻、红糖、枸杞...我觉得特别适合女孩子👧来生理期吃，减肥期间也🉑️代餐，越吃越漂亮，一点也不会胖👏超简单易上手💯配料可根据自己的口味适当调整👩‍🍳 ⚠️图片上有详细🔎文字说明👀

用料

• 燕麦片 100g
• 低筋面粉（普通面粉也🉑️） 50g
• 坚果（你爱吃的都行） 30g
• 红糖 30g
• 黑芝麻 15g
• 玉米油（用别的油代替也🉑️） 50g
• 鸡蛋 1个

越吃越漂亮🉐️ ——低卡燕麦饼干🌾 👧女神必备小零食🔥的做法步骤

步骤 1

准备一个容器，把所有的材料倒在一起、搅拌均匀（我还加了点枸杞，大家请随意） ⚠️如果你的坚果很大，打碎一点更好、其次红糖也一定要散开！散开！不能出现一坨一坨的‼️

步骤 2

再少量多次加入水、直到搅拌至粘稠状！ （ps：也可以用纯牛奶替代水哦，这样做出来的饼干会有奶香味😁）

步骤 3

搅拌的像我这样就可以了👆

步骤 4

烤盘上铺油纸（没有的请在盘底刷油） 1⃣️取出合适的量，捏成圆形逐个放在烤盘上（记得每个之间必须有间隙‼️） 2⃣️在勺子底部抹点油、防止粘黏，然后逐个压平，整理好形状。（我还切了点红枣碎点缀在上面，好看😄） 3⃣️烤箱提前预热🔥170度烤20分钟⏲️（根据自己家烤箱脾气做适当调整哟～）

步骤 5

出炉啦✌️稍微放凉之后就可以开动啦💢

步骤 6

🙋番外篇：当然如果你们要是懒得捏形状，可以像我这样平铺在烤盘上😂烤箱180度35分钟！要烤的久一点，烤考完之后再切开👊（这样烤的我试了，太紧实，口感差点，不过味道是一样，所以你们还是别懒了🙆毕竟饼干要有饼干的样子）

步骤 7

还有一个小爱心❤️ 特地送给今年过节日的女神们👩🏻👵🏻愿你们永远幸福快乐、生活美满✨✨

越吃越漂亮🉐️ ——低卡燕麦饼干🌾 👧女神必备小零食🔥的小贴士

⚠️搅拌均匀后会有点黏手，是正常的！饼干的形状大家自由发挥❤️ 👩🏻‍🍳我这个配方就是家里🈶️啥、你喜欢吃啥就放啥😂尽情发挥.......

菜谱创建时间：2020-03-08 11:04:22