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早餐山药饼,宝宝健脾养胃

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作者: ci素颜ci
山药有健脾养胃的功效,但炒的,炖的,我女儿都不喜欢吃。所以做成给她喜欢吃的饼类,而且非油炸,美味又健康。做早餐,点心都很不错呢。如果家里有爱吃饼类食物的宝宝,那就赶紧做起来吧。

用料

早餐山药饼,宝宝健脾养胃的做法步骤

步骤 1

山药去皮切块儿(对山药过敏的亲们,可以带上一次性手套或者塑料袋儿),上蒸锅蒸15-20分钟至软熟。(可以切片儿,更快软熟)

步骤 2

山药蒸熟后,用勺子按蓉。

步骤 3

发面的步骤,这个菜谱就简化些了,没上每个步骤的图,因为我的菜谱中太多发面的内容,要看具体步骤的,可以看我前面的菜谱。这里就文字叙述给大家:按蓉的山药凉到温热后,加入面粉,酵母,盐,水搅拌成絮状(这次揉面,没加以前那么多水,因为山药有水分。切记水不能一次性加完,需要少量多次加入),揉成光滑面团,盖上保鲜膜,放置在热的地方。我一般是提前在蒸锅里烧些热水,半小时就能醒发好。如上图所示,发至三倍大,手指戳一下,不会回弹即可。

步骤 4

又利用醒面的时间,做馅儿。香菇切碎,小葱切葱花儿。

步骤 5

猪肉剁碎,加入香菇,葱花儿,生抽,淀粉拌匀备用。

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步骤 6
步骤 6

锅中加少量油,把肉馅儿炒一下,肉变色即可,不要炒得太干,这样肉吃起来会很嫩。

步骤 7

醒发好的面,揉3-5分钟排气,然后搓成长条形。

步骤 8

切成8个同样大小的挤子

步骤 9

再用擀面杖擀成2毫米左右厚的圆形

步骤 10

加入炒好的肉馅儿

步骤 11

像包包子一样的捏起来,不用包得很好看,因为不是做包子🤭(记得要封口,图上这个不标准,拍照的时候还没把口封好,大家见谅😅)

步骤 12

接下来,把“包子”按压成饼状。

步骤 13

没有褶皱的那面,沾上一点点水,撒上黑芝麻。

步骤 14

锅中刷一层薄油(喜欢用油炸的,可以多放点油,但考虑给四岁大的宝贝吃,还是少油的好),开小火,放入饼。在饼一面还没有定型之前,不要翻动,否则饼会变形。

步骤 15

煎2分钟左右(全程小火),用勺子轻轻推一下,能推动的时候就可以翻面了。此刻被翻过来的那面,已经有些金黄色了。

步骤 16

另一面同样煎2分钟左右,然后半分钟再翻面。反复2-3次后,加入一汤匙水,快速盖上锅盖,焖一分钟左右,至水干。(加水焖的原因,第一,是为了饼能熟透。第二,是为了让饼更蓬松,软糯一点)

步骤 17

如果喜欢口感焦脆一点的,可以在水干,开盖后,再翻来覆去煎一分钟,至水份完全收干。颜色真的很漂亮,口感味道都很好。

步骤 18

开吃,不比店里的差。我女儿吃了三个,还想吃,怕她积食,所以果断拒绝了她。

菜谱创建时间:2020-03-08 00:13:29
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