胡萝卜和土豆去皮切丝
拿一盘,打入五个鸡蛋,玉米淀粉,盐,白糖,少许油,蚝油,打散搅匀
过滤网过滤一遍
热锅倒油,小火炒胡萝卜至软,捞出。土豆也是一样
把炒好的胡萝卜和土豆倒入蛋液中, 搅匀
平底锅,热锅倒油,倒蛋液,小火煎,定型熟后,用锅铲切一块块
我这里把蛋液分三次煎
一日三餐皆可食用,营养健康