低卡一人食烤蔬菜

作者： pan平底锅

依旧，因为懒，懒得盯着锅，懒得翻炒，那就交给烤箱吧～

用料

• 各种蔬菜（最好是根茎类） 随意
• 各种调料（按自己喜好） 适量
• 食用油 一丢丢
• 芝麻（可不加） 随意

低卡一人食烤蔬菜的做法步骤

步骤 1

汁:一丢丢盐＋五香粉＋胡椒粉＋生抽＋水 用个容器把蔬菜和酱汁抓匀 铺锡纸，刷层油，倒上菜，撒芝麻，送进箱 200度15-20分钟 开吃（可以撒些孜然或者椒盐）

低卡一人食烤蔬菜的小贴士

尽量选择根茎类的，叶菜真的不合适，哈哈 因为在减肥，这个做法很清淡，可以适当加一些肉，或者用一些烧烤酱料肯定更好吃 总之一箱端就是了，挺方便的

菜谱创建时间：2020-03-07 19:42:16