砂锅中把面筋一个个摆好（面筋口向下），摆好后加入水，盖过面筋，烧开，加入生抽、鲜酱油、蚝油，（盐你们自己看吧）盖上锅盖烧起来。水分三分之一的时加入青菜，烧开，轻轻用铲子在底部铲一下，收汁即可
开饭吧。全部吃光、变胖了别怪我。哈哈哈