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减脂餐——虾仁炒莴笋

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作者: 茂蕾

用料

减脂餐——虾仁炒莴笋的做法步骤

步骤 1

青虾仁去虾线洗净。放入适量黑胡椒、料酒腌制十分钟。

步骤 2

莴笋切片,请忽视我的刀功。

步骤 3

葱、姜、蒜切好备用。

步骤 4

锅中放入适量橄榄油,油热放入葱、姜、蒜炒出香味,放入虾翻炒变色。

步骤 5

加入莴笋,放入鸡精翻炒两分钟。

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步骤 6
步骤 6

美味的虾仁炒莴笋出锅了。

菜谱创建时间:2020-03-07 12:35:04
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