早餐系列

作者： 厨房小小王

早餐是一天的开始，一定要用心做用心吃，营养均衡，才能开启美好的一天。 早餐几乎都是一看就会，直接上图好了，有需要了解细节的单独问吧

用料

• 鸡蛋 每天1个
• 水果 自行搭配
• 主食（面，面包，红薯，玉米，饼不等） 适量
• 饮食（粥，牛奶燕麦，豆浆，米糊） 一杯

早餐系列的做法步骤

步骤 1

玉米，烤红薯，鸡蛋，红糖小米大米粥，奇异果，牛奶枣

步骤 2

烤红薯，鸡蛋，蔬菜粥，奇异果，牛奶枣，沃柑

步骤 3

茴饼，煎蛋，牛奶燕麦，百香果，苹果，砂糖橘

步骤 4

茴饼，玉米，鸡蛋，牛奶燕麦，百香果，牛奶枣

步骤 5

蒸红薯，鸡蛋，沃柑，米糊

步骤 6

蔬菜面条，橙子，奇异果，红枣，核桃

步骤 7

西葫芦鸡蛋饼（强烈推荐），小蛋糕（做法见下篇食谱），苹果，橙子，黄豆浆

步骤 8

三明治，苹果，猕猴桃，黑豆浆

菜谱创建时间：2020-03-06 10:52:51