红枣洗净去核。煮粥红枣一定要切开，不然干枣皮太厚，枣子的甜味没办法出来！
沙地蜜薯去皮切块，糯米，大米洗净，倒进电饭锅。抓一把燕麦片进去（我用的是桂格即食燕麦片）。糯米和燕麦片都可以增加粥的黏度，喜欢黏稠口感的朋友可以试试。
电饭锅煮开，跳到保温再煮半小时就可以出锅啦。