鸡腿饭

作者： 莉胜

这是自己研制的蒜香奇葩鸡脚饭，简单易学，还好吃😋

用料

• 奇葩腿 8只
• 老抽 1勺
• 生抽 2勺
• 料酒 1勺
• 酱油 1勺
• 蚝油 1勺
• 姜 3片
• 葱 4段
• 糖 3克
• 黑白芝麻 少许（没有可不放）
• 蒜末 三瓣
• 十三香 少许
• 西兰花🥦胡萝卜🥕适量，看自己能吃多少

鸡腿饭的做法步骤

步骤 1

将奇葩腿，洗净，用牙签扎几下，容易入味，把说有调料，放进去，抓均匀，腌制三个小时（也可过夜）

步骤 2

这是腌制过夜的奇葩腿，用平底锅，小火煎至两面金黄（不放油）煎完后，把腌制的汁倒入锅中加入水，煮20分钟，留一些，汤汁留着拌饭哦！煎的时候，忘记拍图片了（不好意思哦）

步骤 3

这就是做好的时候，是不是看起来想来碗米饭🍚拌起来吃啦！这是无油做法，减肥的小伙伴也可以吃的，简单易学，一起来做做吧😋

菜谱创建时间：2020-03-05 18:06:38