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这个水可以快速降体重--去湿气去水肿的红豆薏米水

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作者: 吃吃的爱情
红豆薏米水一直是去湿圣品,我的做法跟坊间做饭步骤稍微有些不一样,算是快手做法,食材用量也很随意,红豆薏米各用手抓一把,水的量也随意,锅🈶多大就加多少水,因为我一直抗糖,虽然抗的不太彻底,但薏米和红豆这样有淀粉的食材我也不吃,只是当水喝,这个水喝三四天体重就能降,而且早上起来脸也不肿,非常神奇,大家一定要试一下。

用料

这个水可以快速降体重--去湿气去水肿的红豆薏米水的做法步骤

步骤 1

晚上薏米红豆各抓一把。

步骤 2

用水淘洗干净后加水泡着。

步骤 3

第二天早上,把水倒干净倒进铁锅,大火把水气炒掉然后关小火,继续翻炒。

步骤 4

另一个炉头拿大锅烧上水,等水烧开,炒锅里的红豆薏米就可以倒过去了。

步骤 5

大火煮个一分钟调小火,关上盖子煮十来二十分钟。

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步骤 6
步骤 6

大火再烧个两分钟,关火,刚关火水是有点发青的。

步骤 7

我们盖上锅盖焖着它,过不了多久水就变红了。

步骤 8

用碗装用杯子装随你便,反正就是当水喝。几天喝下来,让我们一起来见证体重下降的美好时刻吧!

这个水可以快速降体重--去湿气去水肿的红豆薏米水的小贴士

红豆薏米我以前煮过,但感觉降体重不太明显,后来发现原来煮水的红豆薏米得炒,而且要一天一直喝,喝水是关键,豆子吃不吃无所谓,总结出来就是一泡二炒三焖,大家快来试试。

菜谱创建时间:2020-03-05 14:51:21
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