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温润滋养的火腿冬瓜汤

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用料

温润滋养的火腿冬瓜汤的做法步骤

步骤 1

1.冬瓜切片,我觉得切片比切块儿入味,并且熟的快。

步骤 2

2.火腿切成条状。

步骤 3

3.小葱切好备用。

步骤 4

4.锅里放适量油,把冬瓜片放入翻炒,然后根据自己的需要加上水,炖大概五分钟。

步骤 5

5.冬瓜炖五分钟后加入火腿继续炖。

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步骤 6
步骤 6

6.大概六、七分钟冬瓜已经炖软了,撒上葱花儿就可以出锅了。

步骤 7

7.出锅后可以撒点胡椒粉,我撒了点白胡椒粉,一大碗冬瓜汤统统吃光了😁😜

温润滋养的火腿冬瓜汤的小贴士

这道菜的营养: 冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。 火腿:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

菜谱创建时间:2020-03-05 11:29:30
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