原饮料展示，我这是需要煮的燕麦片， 用泡水即食的也可以。 鸡蛋打散，和牛奶混合均匀，加适量盐。 牛奶可以用水替换，液体的用量和鸡蛋液差不多就行，不用太精准。
杯子里先铺一层燕麦垫底， 再放入洗干净切小片的口蘑， 口蘑是生的因为加热后很容易熟， 再倒入牛奶鸡蛋液到最多八成满， 加热过程中会膨胀长高的哦。
我是分了好几层慢慢铺入食材， 也可以一次性放入食材后搅拌均匀一点。
液体多的地方再补一点燕麦去负责吸水。
我是麻辣狂热爱好者所以要放辣椒粉呀！ 直接放这种混合料包就好，里面已经有搭配好的辣椒粉孜然粉花椒粉什么的。
按喜好适量加入。
然后就可以把小杯子放入微波炉， 我这刚刚好放五杯。 如果是比较大的盘子和碗就放最中间。
高火三分钟，过程中会眼看着它长高高， 但成熟后又会回缩。 怎么判断有没有熟透呢？ 用牙签戳中间没有湿糊糊带出来就好了。 可以用筷子戳戳中间已经是硬硬的就好。 烤好后食材凝固成一团，会与容器壁自动脱离了，看图最右边筷子夹那里→_→
用叉子从侧面插进去，整个布丁就可以完整取出来，趁热啃着吃，辣辣的超棒！
迷你小杯子满满的差点溢出来好可爱呀！ 总体是软软嫩嫩的口感， 如果太硬就是加热时间太长了。 味道食材可以自己随意调整， 小小一杯碳水蛋白质纤维素都有了， 简单快手又健康美味，是很好的早餐呀！