梅森ball罐

作者： 田五歲

超级喜欢梅森瓶 记录下每天的饮食 欢迎大家一起过来交作业

用料

• 梅森瓶 任意size
• 隔夜燕麦粥
• 奇亚籽布丁
• 蔬菜沙拉

梅森ball罐的做法步骤

步骤 1

任意 随你心情哈哈

步骤 2

霓虹国版：抹茶粉+燕麦奶+椰蓉+高蛋白巧克力燕麦片+蛋白粉🍦

步骤 3

黑眼豆豆：可可粉+燕麦奶+香蕉+高蛋白巧克力燕麦脆+蛋白粉冰淇淋

步骤 4

亚洲灰：日本黑芝麻酱一勺+燕麦奶+香蕉+蛋白粉🍦（强力推荐这个味道）

步骤 5

莓果双姐妹 ：香蕉 草莓 蓝莓+燕麦奶

菜谱创建时间：2020-03-05 07:38:03