板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）

作者： 伊莱特家味道

【板栗】中含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

用料

• 排骨 500克
• 有机板栗 160克
• 胡萝卜 50克
• 有机金钱菇 10克
• 老抽1 10克
• 玄米油 5克
• 洋葱 50克
• 料酒 10克
• 糙米 300克
• 水 360克

板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤

步骤 1

备好材料：

步骤 2

打开伊莱特锅按下柴火饭功能，加入油、洋葱、排骨炒制

步骤 3

再加入老抽、料酒翻炒，待肉炒香后，加入糙米、水，加入胡萝卜丁、有机板栗、胡萝卜

步骤 4

调整为活化发芽功能焖制

步骤 5

程序完成就开吃啦

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步骤 6

步骤 6

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板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间：2020-03-04 17:49:00