北鼎蒸炖锅｜木耳香菇蒸龙利鱼（健康蛋白餐）

作者： -LIcoo_哩

拥有北鼎蒸炖锅非常方便 出门前先炖好粥 到家简单处理下食材 放入蒸锅 在蒸煮同时 还可以凉拌点生菜等 就是营养均衡搭配一下 快速吃上一餐

用料

• 龙利鱼 一条
• 木耳 6朵
• 香菇 5朵
• 蒜 2瓣
• 姜丝 1克
• 蒸鱼鼓油 1勺
• 玉米淀粉 3克
• 盐 0.5克

北鼎蒸炖锅｜木耳香菇蒸龙利鱼（健康蛋白餐）的做法步骤

步骤 1

备好食材 龙利鱼记得解冻料酒倒少许及姜丝 撒点盐 腌制一会

步骤 2

淋上酱汁（蒸鱼鼓油、玉米淀粉 等）根据个人口味 可放辣椒啦等

步骤 3

放入北鼎蒸炖锅 蒸15-20min 出锅撒点香菜或者葱花 淋点香油即可

菜谱创建时间：2020-03-04 15:57:53