减脂不委屈-低脂荷兰松饼

作者： 木子李yl

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 60克
• 玉米油 1-2克
• 全麦粉（低筋粉） 20克
• 水果 随意

减脂不委屈-低脂荷兰松饼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

将上一步食材混合，搅拌均匀至无颗粒顺滑状。搅拌好的液体是比较稀的。

步骤 3

烤碗刷油，入烤箱180度预热5分钟。

步骤 4

取出预热后的烤碗，倒入混合液，180度15分钟，会慢慢地长高。

步骤 5

取出后会回缩，象个大碗。

步骤 6

摆上自己喜欢的水果，配上一杯Espresso，完美下午茶💕

减脂不委屈-低脂荷兰松饼的小贴士

1，不减脂可以用4-5g黄油取代玉米油，再加些炼乳，就更美味啦😋 2，追求更健康无负担的，用时蔬鸡蛋沙拉替换水果。

菜谱创建时间：2020-03-04 15:51:37