红枣热水泡半小时,泡软,去核 Coconut oil 隔水加热融化
核桃仁和oats间歇性打碎成小颗粒状,不要过碎
Coconut oil, cocoa powder和红枣一起打成糊状 如果太干不成糊状可以加一点点热水或油补救 这个糊和核桃燕麦混合均匀
容器底部铺一层油纸,撒椰丝,将糊铺平,压平,放冰箱冷藏,待变硬后切小块,沾椰丝即成 沾椰丝的时候可以稍微用刀压一压,帮助椰丝粘上 冷藏保存,尽快吃完