用APP打开
减肥菜品,凉拌杂菜(美味扛饿低脂,吃的健康味道好)
3964人浏览
122人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
胤食记
魔芋是高膳食纤维 几乎零卡,木耳也是低卡排毒,豆腐干(素鸡)是纯大豆高蛋白,增肌减脂,提高身体代谢!自己超爱的搭配!
用料
魔芋
一盒
豆腐干 素鸡
一个
木耳
适量朵
盐
克
蒜泥
适量
香菜碎
适量根
小米辣
一个切碎
酱油
醋
少许香油
减肥菜品,凉拌杂菜(美味扛饿低脂,吃的健康味道好)的做法步骤
步骤 1
泡发的木耳 魔芋 豆腐干(素鸡)焯水备用
步骤 2
放入上面的调料搅拌均匀就可以啦!
步骤 3
好吃美味减肥圣品!
菜谱创建时间:2020-03-04 11:52:22
打开App收藏
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.5
25 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
195 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
356 人做过
减肥大全
家常菜大全
粽子大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
早餐大全
全部菜谱分类
下饭菜!超级好吃,盖饭棒棒哒!
评分 7.9
254 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3707 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
205 人做过
作者的其他菜谱
正宗台式三杯鸡(零失败!周围朋友全都赞不绝口! 😁)
凉拌皮蛋 变蛋 松花蛋(五星大厨私传配方,5分钟搞定,朋友说是他吃过最好吃的)
家常白菜炖豆腐(家人最爱这一口)
鸡丝凉面(快手菜)
评分 8.5
36 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
219 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
573 人做过
最近很火的山姆同款黄油小餐包~
评分 8.1
29 人做过
十六款家常拌面
8 人做过
干煸杏鲍菇(多种口味做法)
评分 7.5
8 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.6
77 人做过
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
糖醋排骨简单好做
4 人做过