【生酮keto】无糖红烧肉 零度可乐版

作者： Gracezz6

记录自己的生酮饮食，也分享给同路的伙伴，也非常适合糖尿病血糖高人士

用料

• 五花肉 300克
• 八角 4个
• 生抽 2勺
• 料酒 3勺
• 老抽 1勺
• 姜 4片
• 盐 适量
• 桂皮 1块
• 花椒 6粒
• 香叶 4片
• 零度可乐 150ml
• 鸡蛋 3个
• 海带结 6个

【生酮keto】无糖红烧肉 零度可乐版的做法步骤

步骤 1

1.猪肉切块洗干净，冷水下锅断生，加料酒，捞出洗净擦干备用 2.鸡蛋提前煮好，海带泡好洗净（可以不放 但是海带是很好的生酮美食可以补钾）

步骤 2

3.热锅不用放油，因为猪肉自带油，把备好的猪肉放进去两面煎一下，记住不要煎老哦！ 4.放葱姜和肉一起翻炒，再放花椒大料桂皮香叶，再放生抽老抽，放点零度可乐调味（因为生酮不能吃冰糖） 5.加热水没过肉，如果加鸡蛋海带的话可以多加一点水 6.小火慢煮1.5小时，半小时看一下尝下味道加盐调味，加鸡蛋海带，继续煮，中途看看别干锅 7.最后大货收汁，出锅，超级超级软糯好吃！

步骤 3

可以开吃啦！

菜谱创建时间：2020-03-03 20:16:22