吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏

作者： 爱分享的teacher张

鸡翅富含蛋白质，蔬菜里面含有丰富维生素，二者巧妙结合。这道菜将营养和方便合二为一，相信肯定能受到家人的喜爱，让我们一起动手做起来吧！！！

用料

• 鸡翅 10个
• 胡萝卜 1根
• 土豆 1个
• 莴笋 1根
• 孜然 1勺
• 生抽 2勺
• 盐 2勺
• 白糖 1勺
• 耗油 1勺
• 姜 4片
• 葱 1根

吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤

步骤 1

1.鸡翅用刀将两端脆骨去掉🙌🙌🙌（一定要注意安全哦！）

步骤 2

2.用刀将里面轻轻分离，注意不要切断👆👆👆（一定要注意安全哦！）

步骤 3

3.将鸡翅里面的骨头轻轻抽离👏👏👏是不是很轻松呢🤗🤗🤗

步骤 4

4.去骨鸡翅加入葱姜、盐、糖、生抽，抓拌均匀腌制两个小时，这样比较入味😋😋😋

步骤 5

5.将准备的蔬菜切成细细的长条备用🍃🍃🍃

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步骤 6

步骤 6

6.将蔬菜插入腌制好的👌鸡翅中👌👌👌颜值是不是也相当高呢😝😝😝

步骤 7

7.神秘料汁登场：耗油、盐、糖、生抽、孜然、两勺水搅拌均匀🍳🍳🍳

步骤 8

8.起锅烧油，中火🔥，锅热将鸡翅放入锅中慢慢煎，一面金黄翻面继续煎

步骤 9

9.在鸡翅两面都涂上美味酱料，再煎至全熟🍢🍢🍢

步骤 10

10.装盘即可食用，是不是相当美味又方便呢，你想吃鸡翅不吐骨头吗，快来试试吧🍻🍻🍻

吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的小贴士

🍉🍉🍉喜欢吃辣的可以适量放点辣椒面 去除鸡骨头的时候一定要注意安全哦！ 蔬菜可以换成喜欢的各种时蔬，蘑菇也可以哦，也很美味呢。

菜谱创建时间：2020-03-03 18:13:56