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3月不完全饮食记录📝的做法

3月不完全饮食记录📝

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作者: LazyLan
LazyLan
科学减肥,三分练七分吃: 🌟保证食物多样性,每天12-20种食材 🌟每一餐搭配,主食+蛋白质+蔬菜 🌟每天要吃300-500g蔬菜 🌟少油少盐少糖

用料

3月不完全饮食记录📝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买菜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

官方膳食指南

菜谱创建时间:2020-03-02 20:56:35
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