「减脂健康食谱」 全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸

作者： 是阿姜啦

想吃派怕长胖必备

用料

• 苹果 1个
• 桃子 1个
• 全麦粉 100克
• 面粉 100克
• 淀粉 8克
• 鸡蛋 1个
• 柠檬汁 几滴
• 盐 少量
• 油 5克

「减脂健康食谱」 全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤

步骤 1

面粉全麦粉，加水少量多次，加3克油，揉成光滑面团。我面粉可能多了点，剩的拿来摊饼了

步骤 2

苹果桃子切丁，我用一个桃一个苹果，也可以光用桃子或者苹果

步骤 3

锅底少油

步骤 4

苹果桃子下锅，勾芡，加少量盐和几滴柠檬汁，翻炒，收汁即可，一旁冷却。

步骤 5

面团分两份 擀成0.3厘米厚的圆形

步骤 6

一张铺盘 牙签扎孔

步骤 7

铺上苹果桃子

步骤 8

另一半切条

步骤 9

随便铺吧，铺的时候烤箱180度预热，我是横一下竖一下，铺太密了，可以疏一点

步骤 10

鸡蛋打散刷蛋液

步骤 11

烤箱180度中层20分钟

菜谱创建时间：2020-03-02 20:18:43