空气炸锅版烤红薯

作者： 吃货与猫

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效，家里有老人的不防给他们多吃点红薯

用料

• 红薯 小个头3--4个
• 水 1000克左右吧

空气炸锅版烤红薯的做法步骤

步骤 1

准备个头小点的红薯洗干净备用

步骤 2

用竹签子在薯上扎些针眼

步骤 3

放入开水锅里煮10分钟捞出

步骤 4

滚烫吧

步骤 5

开水煮10分钟捞出放入空气炸锅的炸篮里

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步骤 6

步骤 6

200度烤40分钟，用竹签轻轻炸透就熟啦，如果不行就在多烤一会

步骤 7

如图所示

步骤 8

开吃吧

空气炸锅版烤红薯的小贴士

红薯用水煮一下可以节约烤制时间，烤的时候挑选小一点的比较好熟，用烤箱设定温度也是一样的

菜谱创建时间：2020-03-02 18:04:16