烤箱上下火200度预热5分钟。 然后茄子洗净擦干水,烤盘铺上锡纸(哑光面朝上),茄子放锡纸上,刷一层油
预热好后,烤盘放烤箱上。上下火,20分钟
等茄子好的同时可以切蒜末、辣椒末、葱末,和其他配料拌匀。(蒜蓉提前煎到轻微变色会更好)
取出茄子,可以看到茄子已经松软了,用筷子切开开两半,用勺子把肉刮拉出来,和皮分离。一下方便入味,但是不要划穿了。不用刀,这样不容易穿
均匀撒在茄子上
茄子重新放入烤箱,200度上下火6分钟
搞定