燕麦粥

作者： 平楠

早餐在家吃，让肚子暖暖的再出发 快手早餐. 饱腹感满满. 特别是保持身材，或在减肥人群的福利. 5分钟搞定早餐. 满满一大碗都不会撑，一上午也不会有饿的赶脚 最重要的是，燕麦有滑肠的作用，很帮助排便便

用料

• 快熟燕麦片 随意克
• 水 适量克
• 海盐 一点点克
• 蜜枣等 看各需

燕麦粥的做法步骤

步骤 1

奶锅内加适量水及即食燕麦片，少许海盐.

步骤 2

这种阿联酋的蜜枣 椰枣 要去核的，这样比较方便.

步骤 3

一个人吃，三颗枣足以

步骤 4

把枣切成小叮叮. 放进锅中. 与燕麦一起煮，大火开锅后，转小火再咕嘟咕嘟一小会，就可以吃了.

菜谱创建时间：2020-03-01 08:56:05