宝宝第一口辅食-米糊（高铁米粉）6m1d

作者： echo的厨娘养成

鲸鱼马上要6个月了，要开始尝试打开美食世界大门了！我希望鲸鱼无论长多大、走多远，都有妈妈的味道，一日三餐温暖你人生每一个角落。 第一口辅食，我和大家一样，选择强化铁质的米粉给鲸鱼。

用料

• 高铁米粉 5克
• 饮用水(45℃) 45ml

宝宝第一口辅食-米糊（高铁米粉）6m1d的做法步骤

步骤 1

1、准备食材及工具食材：高铁米粉、45℃左右（40-50℃）的饮用水工具：干净的奶粉勺、辅食碗、辅食勺。我家用的米粉，用奶粉勺一平勺是4g左右。我按这样称量，方便后期估算每次总量，不用每次都称量。

步骤 2

2、用奶粉勺装一平勺倒入辅食碗注意：！！！先放水再加米粉或者先放米粉再加水都是可以的！！！先加水再加米粉比较不容易成坨。但是，我拍照片的时候，因为要称量，所以先放了米粉。这个影响不大，后期搅拌充分就可以了。

步骤 3

3、加水，一般米粉包装上都会写冲泡比例。我这个是45ml。我为了称量方便，而且为方便观察米粉状态，直接勺子一勺一勺加，用4-5勺左右水。

步骤 4

4、米糊大概是这个状态。因为太稠孩子可能接受不了。因为孩子吃辅食就是为了丰富营养和锻炼咀嚼能力，如果太稀，这两方面都会受影响。

步骤 5

状态图

步骤 6

5、好啦！准备吃饭啦！要提前准备好餐椅，围兜，和水杯哦。如果坐的不是很好的宝宝，可以在餐椅后加个靠垫。水杯可以方便宝宝吃完辅食后少量喝点，也可以开始练习用水杯喝水。

步骤 7

Tips：关于什么时候开始吃辅食

步骤 8

Tips：关于米粉选择1、符合国家标准GB10769，有中文字或中文标签。

步骤 9

Tips：关于米粉选择2、营养成分表长，说明额外添加的营养素更多。特别注意铁的含量。

步骤 10

Tips:关于米粉选择3、从纯大米/糙米米粉开始，再尝试其他谷物米粉。尽量选择不含糖的。不要选择包含容易致敏的奶、大豆、海鲜、坚果、蛋等成分。

步骤 11

Tips：关于米粉保存可以选择密封夹、封口机封装，也可以用奶粉盒、辅食盒分装，减少打卡次数。还可以使用封口袋或者母乳袋分装保存。

步骤 12

封口夹，封口机等

步骤 13

辅食盒，奶粉分装盒等。

菜谱创建时间：2020-03-01 02:05:43