千张杂蔬鸡肉卷

作者： 一直减脂的Jasmine

让减脂不再枯燥！减脂好物！

用料

• 豆腐皮 1张（约80克）
• 鸡胸肉 1块（约120克）
• 玉米（家里有什么蔬菜放什么，胡萝卜也可以）都可以， 30克
• 香菇（可替换） 3朵（约65克）
• 淀粉 3克
• 生抽 适量
• 料酒 适量
• 蚝油 适量勺

千张杂蔬鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块，香菇切丁

步骤 2

将切好的鸡胸肉、香菇丁、玉米丁放入搅拌器，放入调料（料酒、淀粉、生抽、黑胡椒），搅拌成泥状

步骤 3

将豆腐皮洗净，把绞好的鸡胸肉泥均匀的铺在豆腐皮上（四周留一些空白以防馅料被挤出去），抹匀后轻轻卷起。

步骤 4

放入蒸笼中蒸15分钟即可。（可以等稍微凉一些再切不容易散开）

菜谱创建时间：2020-02-29 21:07:54