低卡牛柳意面

作者： Mayaidle

275大卡 好吃吃到饱！

用料

• 意大利面 37克 约130大卡
• 牛肉 70克 约75大卡
• 西兰花 140克 约50大卡
• 油 2克 约8大卡
• 烧烤酱 3克约12大卡

低卡牛柳意面的做法步骤

步骤 1

意大利面煮到8分熟 放在旁边晾梁

步骤 2

牛肉焯水

步骤 3

锅底刷油 加少许黄酒 等到牛肉八分熟 加入西兰花 加一点水

步骤 4

西兰花差不多熟 加意大利面 加烧烤酱白胡椒（或者如果有 加点黑椒汁~）

步骤 5

出锅

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步骤 6

步骤 6

再加个饮料（自制无糖抹茶拿铁）完美~

菜谱创建时间：2020-02-28 13:38:27