木瓜牛奶

作者： 只爱做饭的马俊楠

木瓜能促进雌激素分泌，对女生来说常吃木瓜对自己身体特别好

用料

• 木瓜 半个
• 牛奶 一盒
• 冰糖 根据自己口味添加

木瓜牛奶的做法步骤

步骤 1

选择成熟度较好的木瓜，我选用的是老冰糖，牛奶选择的是零乳糖

步骤 2

木瓜切小块，刀工好的小伙伴可以切的漂亮点

步骤 3

水没过木瓜，大火将水煮沸，转小火慢慢炖煮

步骤 4

木瓜炖至半透明状加入冰糖

步骤 5

冰糖溶化后加入牛奶，开大火烧开（此时一定看住锅，火大容易溢锅），转为小火慢慢炖煮

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步骤 6

步骤 6

煮至木瓜透明即可食用

木瓜牛奶的小贴士

要用不粘锅

菜谱创建时间：2020-02-27 14:40:54