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鹰嘴豆汁制作低脂奶油

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自从知道了鹰嘴豆浸出液(Aquafaba)可以打发,我就琢磨过拿它代替奶油制作低脂食品。实话说试过代替奶油做冰淇淋,结果异常难吃,可能是第一次制作的鹰嘴豆浸出液浓度太高,豆腥味太重,算是失败告终。因此这个菜谱鹰嘴豆浸出液不必浓度很高,能够打发就行。250g干鹰嘴豆隔夜泡发,小火煮一个小时左右,过滤后将液体浓缩至250ml即可,多余的可以冻成冰块,需要时解冻随取随用。如果有鹰嘴豆罐头,过滤液体直接使用也可以。

用料

鹰嘴豆汁制作低脂奶油的做法步骤

步骤 1

少量水浸湿明胶使其软化,我用的是明胶碎粒,用吉利丁片是一样的,冷水浸泡软化。然后加入可可粉,咖啡粉,脱脂奶粉,淀粉,15g糖,再加入50g牛奶搅匀。

步骤 2

隔水加热不停搅拌至明胶融化,液体变稠。或者用微波炉加热40秒,搅拌均匀。将牛奶糊放在一边放凉。

步骤 3

鹰嘴豆浸出液加入15g糖,少许盐,几滴香草精和柠檬汁去腥,用12线电动打蛋器打发。

步骤 4

打发到纹路不消失,几乎没有流动性,类似蛋清打发的状态即可。

步骤 5

分次混合鹰嘴豆泡沫和牛奶糊。

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步骤 6
步骤 6

打发100g淡奶油。

步骤 7

将打发的淡奶油与上一步分两到三次混合均匀,装入裱花袋冷藏备用即可。

步骤 8

我卷蛋糕卷的水平比较差,所以直接拿它平铺做夹馅了,因为有明胶,所以冷藏后会硬一些,个人感觉裱花不太合适,做蛋糕夹馅是完全没有问题的,做蛋糕卷应该也可以。

步骤 9

成品的口感以假乱真,而且没有纯奶油那么腻,完全吃不到豆腥味。注意蛋糕最好冷藏后分切,这样奶油比较不容易粘刀。

鹰嘴豆汁制作低脂奶油的小贴士

1,打发鹰嘴豆浸出液大约需要五分钟左右,如果发现五分钟后还是无法打发,可能是浓度不够,将液体加热蒸发水分浓缩下再试,鹰嘴豆浸出液冷热均可以打发,不怕打过头,打发后的稳定性也比较好。 2,这个低脂奶油最终体积应该至少有100g淡奶油打发的两倍大,相当于脂肪含量降低约一半,介意热量的朋友还可以把全脂牛奶换成脱脂牛奶,或者降低淡奶油用量,但是不建议完全不使用淡奶油,口感会很虚浮。 3,可以不加咖啡粉和可可粉做成原味奶油,但会有一点点豆腥味,味觉敏感的人可能吃得出来。

菜谱创建时间:2020-02-26 17:39:14
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