在无油无水的锅中倒入大米，全程小火，把大米炒至金黄色，放凉装入密封盒保存，每次只需要一勺炒米。（炒米时没录视频，视频在网上找的给大家参考）
红枣去核，与生姜一起放入烧开的水中，焖煮10分钟，待闻到姜味时，加入几勺红糖。
500ml的杯子，我一般放2勺炒米。
把红糖姜枣茶趁热倒入炒米中，搅拌一下，即可饮用。味道很香，口感很好，微辣的姜味，甜甜的红枣，焦香的大米。每天当白开水喝，能喝好多杯。